運動・体

運動すべき理由

運動習慣をつけたい、健康になりたい、という思いがとにかくあって、何万円もかけてトレーニングに通うわけだが、この思いがなぜこんなに強いのか考える。別に運動不足でもいいじゃん、とずっと言い訳して生きてきたんだけど、やっぱりダメな理由が私にはき…

自己投資とその価値

パーソナルトレーニングで基本的に体幹が弱いことが判明したので、姿勢(腹筋)とか呼吸とか、より意識しながら過ごすようになった。腿の辺りが全体的に硬いと言われ(自覚あり)、毎日のストレッチもきちんとやってる。どうせお金をかけて身体を変えるから…

片付け&掃除

予約投稿の記念すべき1日目。4月19日の夜21時に書いている。「毎日決まった時間」って何時にしようかと少し悩んで、自分の1日が本格的に回り始める朝7時にした。冬でも7時なら明るいし。 4月は年度始めで神経使う仕事が色々とあり、今週はどうしても残業が続…

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの体験に行ったらものすごく良かったので、初期投資10万円くらいかかるけど始めてみようと思っている。4月から給料も上がるし、ずっとずっと言い訳ばかり考えながら運動習慣つけてこれなかった自分をここで変えられるかもしれないと思…

花粉症

花粉のつらさが尋常じゃない。つらさを言葉で説明してみる。 ①まず大前提として、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ。 ②鼻の中の粘膜がやられて、かさぶたがいくつもできてはとれての繰り返し。息を吸うたびに鼻の奥までヒリヒリするし、鼻をさわるときはそーっと…