2018-04-21から1日間の記事一覧

自己投資とその価値

パーソナルトレーニングで基本的に体幹が弱いことが判明したので、姿勢(腹筋)とか呼吸とか、より意識しながら過ごすようになった。腿の辺りが全体的に硬いと言われ(自覚あり)、毎日のストレッチもきちんとやってる。どうせお金をかけて身体を変えるから…